たった2ヶ月で、驚きの結果に！
ちなみに、メタボだったウエストは…
さらに1年2ヶ月後、嫁と一緒に通ったペアセッションを経て…
ライザップに通う前のデータと比較すると、
- 体重：77.0kg → 60.5kg （▲16.5kg）
- 体脂肪率：24.6％ → 16.6％ （▲8.0％）
- BMI：25.1 → 19.8 （▲5.3）
- 内臓脂肪レベル：11.0 → 4.0 （▲7.0）
- ウエスト：89.0cm → 76.3cm （▲12.7cm）
- 体年齢：39歳 → 30歳 （▲9歳）
という結果になりました！
理想的なボディメイクを実現するライザップなら、あなたも短期間で劇的に変わることが可能！ライザップ公式サイトへのアクセスは、下記バナーをクリックして下さい。
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ライザップ体験者が、ライザップのすべてを語ります！
当ブログは、管理人である私（グラサン男子）が実際にライザップに通った口コミとして、無料カウンセリングの様子からトレーニング体験談、実際に食べたすべての食事メニュー、具体的な数値の変化といったコンテンツをお届けするブログです。
公式サイトだけでは決して分からない、実際に経験したからこそ分かるリアルな口コミ情報が満載ですので、「ライザップに興味はあるけど、本当に痩せるの？」と思っている方は、ぜひじっくりご覧いただければと思います！
早速ですが、まずは管理人がライザップ卒業後に感じた大きな変化を3つ紹介したいと思います。
「ライザップに通ったら・・・何と体重が減りました！」
(ﾟ∀ﾟ) ﾔｯﾀｾﾞ!
…みたいな、当たり前な内容ではありません。
痩せたのは、すでに最初のビフォーアフター写真で紹介したとおりです。
そんなことより、もっと重要なことがあるのです。
ライザップでダイエットに成功すると、こんなに変わる！
まず最初に紹介したいのが「食事の変化」についてです。
ライザップ期間中は、トレーナーによる管理の元、徹底した食事指導を受けることになります。食べていい食材やダメな食材が決められているので、嫌でも普段の食生活から口にするものがガラリと変わります。
そして、ライザップの食事方針に則った食生活を続けて行くと、実際に痩せていくのが実感できるわけです。
最終的に、本当に基本的なことなのですが「自分の体って、自分が食べたものでできているんだ…」ってことに気付くのです。
（自分の今までの食事内容だと、そりゃあ痩せないよなぁ…ということにも気付きます。）
何を食べたら太り、何を食べたら痩せるということが肌で実感できるので、ライザップ卒業後も自分で食事管理（体重管理）ができるんです。
以前はあまり食べなかったものを食べるようになったり、食べるタイミングやバランスを自分で苦にならずに実践できるようになるので、自分でも驚くほど、食事の内容（質）が変わりました。
ダイエットの基本は食事です。この知識（成功体験）を得られることは、非常に貴重で、重要なポイントです。
続いて2点目ですが、パーソナルトレーナーに教えてもらうことで「正しいトレーニングフォーム」を習得できる点です。
実は以前、一般的なスポーツジムにダイエット目的で通っていたことがあります。（ダイエットはもちろん、筋力アップも目的だったわけですが。）ただ、痩せないわ筋肉は付かないわで、結果は散々でした…。
でも、今なら理由がよく分かります。トレーニング中のフォームがまったくダメだったのです。
一般的なスポーツジムは、他の会員様と同じ空間でトレーニングをやりますから、他人の視線が非常に気になります。そんな環境でウェイトトレーニングをやると…無理して重いウェイトにして、力任せで重いダンベルやバーベルを持ち上げたりするわけです。当然、フォームはバラバラで…。
これでは、結果はまったくと言っていいほど出ません。
（むしろ体壊します。）
ライザップでは、トレーニングメニューを実践する前にパーソナルトレーナーが細かく丁寧に正しいフォームを説明してくれます。そして、逐一自分のフォームをチェックしてくれます。フォームが正しいと、高い負荷をかけなくてもすごく体に効いていることがよく分かりますので、フォームの大切さを痛いほど実感できます。
そういった指導の元、2ヶ月間しっかりトレーニングすれば正しいフォームが身に付きますので、ライザップを卒業した後でも、正しいフォームで効果的なトレーニングが自分でできるようになります。
最後ですが、個人的にはこれが一番大きい変化だったのではと感じています。そして、ダイエット的にはここが一番重要だったのではないかと。
結論から言うと、世の中で流行するダイエット法がいかに怪しいものであるかを理解できるようになります。いかに自分が、ダイエット業界に踊らされていたのかということに気付くわけです…
私も過去にいろんなダイエット法にチャレンジしてきたから分かるのですが、とにかく人って、楽に痩せようとしますよね？
「コレを飲めば簡単にダイエットできます！」
みたいな商品が、みんな大好きです。常に最新の情報を求めて、口コミで評判の良いものを探しています。
（だから、そういった類のダイエット商品がよく売れます。）
でも、本当に痩せたいなら、そうじゃないよね、と。
ダイエットの基本である「正しい食事管理」と「筋力アップ（＝代謝アップ）」を通して一度ダイエットに成功してしまえば、今後メディアや口コミの影響で流行るであろう怪しいダイエット法には、もう二度と手を出さなくてすむようになります。
このことに気付けた（体感できた）ことは、何より重要だったと思うわけです。
「これを最後のダイエットにしたい！」
と本気で思っている方なら、ライザップは理想的な場所だと思いますよ？
大切なのは、次にあなたがどうするか。
ここまで簡単にですが、実際に私のビフォーアフター写真を公開したり、私がライザップで感じた大きな変化を3点ご紹介させていただきました。
ただ、勘違いして欲しくないのは「俺ってダイエットに成功したんだぜ！」ってことを自慢するために、このブログが存在しているわけではないということです。
最も大切なことは・・・
次に、あなたがどうするのか？
ってこと。
私の話は、正直どうでもいいと言えばどうでもいいんです。
（すでにダイエットに成功しましたし、それはもう過去の話ですから。）
これからダイエットに挑戦したい人がライザップに入会することを検討しているのであれば、このブログ内にあるコンテンツが、多少は役に立つと思います。
（役立ててもらうために、いろんな情報をこうやって公開しています。）
そして、個人的に強く言いたいのは…
「もう、ダイエットに無駄なお金を使うのをやめませんか？」
ってことです。
お金はとても大切なものです。ダイエットよりも、もっと大切なことにお金を使いましょうよ。
今、自分がそういう立場（今後ダイエットに無駄なお金を使わなくてすむようになった立場）にいて、ここは本当に強く思うんです。ダイエットのために使うお金、本当に無駄だよなぁ…って。
恥ずかしながら、私が過去にダイエットに成功したのは、今回のライザップだけです。残念ながら、他にダイエットの成功体験がないんです…。（失敗経験は豊富！）
ですから、もし私があなたのダイエットをサポートできるとしたら、それはライザップに関することだけになります。
もしこのブログをご覧いただいている方で「自分もライザップでダイエットにチャレンジしてみよう！」と思っている方がいれば、私でもあなたをサポートすることができます。
そして、実際にそういう環境も用意しています。
ライザップのことについてもっと詳しく知りたい方は、ぜひこのブログ内のコンテンツをご覧になって理解を深めていただければと思います。そして「これを最後のダイエットにする！」と決心のついた方は、当ブログ限定のオリジナル特典の内容をぜひチェックしてみて下さい。
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あと、私が実際にライザップに通ってみたからこそ分かる、普通の口コミサイトには書いてない「本音」を書いたレポートを（無料で）配信しています。
すでに5,500名以上に購読いただいている、当ブログ一番人気のコンテンツですので、ライザップのすべてを知りたいという方は、ぜひこちらも読んでみて下さいね。
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最後になりましたが…「そもそも、お前誰だよ！」って思っていらっしゃる方のために、簡単ですが私のプロフィール紹介です。
