ライザップ50日目の食事メニュー

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50日目の食事メニュー

私がライザップ生活中に実際に食べた食事を写真付きで紹介します。ライザップ50日目の10/22(月)に食べたのはこれです!

【参考】食事制限(糖質制限)のガイドライン

 

50日目 10/22(月) の 朝食

50日目の朝食の写真です!

50日目の朝食

◆50日目の朝食メニュー

  • アジの開き焼き
  • 野菜サラダ(ノンオイル柚子胡椒ドレッシング)
    →キャベツ、水菜、ほうれん草

もはや説明の必要のない程、まったく無駄のない朝食です(笑)

 

50日目 10/22(月) の 昼食

50日目の昼食の写真です!

50日目の昼食

◆50日目の昼食メニュー

  • 本にがり豆腐と野菜のトロトロ煮
    →にんじん残し
  • 大戸屋ばくだん小鉢
    →山芋のとろろ残し

いつもどおり「ばくだん小鉢はとろろ抜きで」ってオーダーしたのに、忘れられたみたいで、写真のとおりとろろが乗った状態でやってきました・・・。

 

50日目 10/22(月) の 夕食

50日目の夕食の写真です!

50日目の夕食

◆50日目の夕食メニュー

  • 野菜スープ
    →小松菜、ねぎ、シーチキン
  • プロテイン

朝食同様、もはや説明の必要がない完璧な夕食ですね(笑)

 

トレーナーからのコメント

さすがにライザップ生活が終わりに近づいてくると、自分が食べる食事がOKなのかNGなのか分かってくるようになります。

トレーナーからもらったコメントも、

どの食事もすばらしい内容ですね!残り期間もこの調子でいけば大丈夫です!!

というお墨付き。

 

最後まで油断しなければ、目標達成できそうです!

 

次の記事 ⇒ ライザップ51日目 10/23(火)の食事メニューを紹介!

 

>> 食事メニューの記事一覧 <<

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