ライザップ55日目の食事メニュー

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
55日目の食事メニュー

私がライザップ生活中に実際に食べた食事を写真付きで紹介します。ライザップ55日目の10/27(土)に食べたのはこれです!

【参考】食事制限(糖質制限)のガイドライン

 

55日目 10/27(土) の 朝食

55日目の朝食の写真です!

55日目の朝食

◆55日目の朝食メニュー

  • 野菜サラダ(ノインオイルガーリックドレッシング)
    →レタス、ほうれん草、生ハム、カッテージチーズ
  • ふすまパン(ベーグル)
  • 鳥ささみ焼き(塩)

ふすまパンのバリエーションのひとつ「ベーグル」を初めて食べました!同じふすまパンでも、ちょっと変化をつけるだけで気持ち的にだいぶ違います。

ちなみに、今朝の鳥ささみ焼きは味付けを「塩」だけで食べてみたのですが、やっぱり「こしょう」もあった方がおいしいことがよく分かりました(笑)

 

55日目 10/27(土) の 昼食

55日目の昼食の写真です!

55日目の昼食

◆55日目の昼食メニュー

  • おでん
    →しらたき、たまご
  • 野菜サラダ(ノンオイル青じそドレッシング)
    →コーン、ニンジン、大根残し
  • ゼロカロリーゼリー(ぶどう味)
    →2/3量

お昼は子供と一緒にお台場に遊びに行きました!

フードコートでランチしたのですが、私はもちろんコンビニでライザップ式ランチメニューを買いました。

 

55日目 10/27(土) の 夕食

55日目の夕食の写真です!

55日目の夕食

◆55日目の夕食メニュー

  • とろーり豆腐(蒸し鶏)
  • 1/2日分の野菜が摂れるローストチキンのサラダ(ノンオイル柚子胡椒ドレッシング)
    →コーン、ニンジン、大根残し

帰りが遅かったこともあり、夜もコンビニで済ませちゃいました。ファミマの「とろーり豆腐」はおいしい上に、食材もライザップ向きのメニューです!

 

トレーナーからのコメント

今日はコンビ二の食事が中心となってしまいましたが、もうすぐライザップ生活も終わっちゃうなーとしみじみ思っちゃいました。

食事報告に対するトレーナーの返信メールも、

報告ありがとうございます。いよいよ食事の報告も残りわずかとなりました。今では完璧な食事をこなしていますので、ライザップ卒業後も安心してこれからを送ることができますね!

最終セッション、心よりお待ちしております。

このように、ライザップでお世話になるのも、あと少しであることを実感・・・。食事内容はこのままで、気をゆるめなければ大丈夫そうです。

 

最終セッション(=トレーニング)日まで残り2日。いよいよ明日が、3食ライザップ式のメニューで過ごす、最終日になります!

 

次の記事 ⇒ ライザップ56日目 10/28(日)の食事メニューを紹介!

 

>> 食事メニューの記事一覧 <<

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

必見!当ブログオリジナルコンテンツ

ライザップ裏ロッカールーム

2016.11.1

当ブログ【限定特典】のご案内

ライザップ入会者サポートキャンペーンとして、参加者から好評いただいている「ライザップ裏ロッカールーム」の内容を紹介します。これからライザップ…

ライザップ本音レポート

2016.7.1

「本音レポート」無料購読のご案内

当ブログ管理人である私が、ライザップについて一歩踏み込んだ内容や正直な感想を語る「本音レポート」。ライザップに興味のある方は、一読して損しな…

みんなの口コミ

2015.10.16

ライザップ卒業生の口コミ取材中!

これからライザップに入会しようとしている方向けに、実際にライザップを卒業した方の口コミをインタビュー形式でお届けします! …

よく読まれている人気の記事

ページ上部へ戻る