公開している食事メニューについて

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食事メニューについて

ライザップ期間中に実際に管理人が食べた食事を、1日単位で写真付きで公開します!

1日3食(+α)の食事内容はもちろん、トレーナーからどんなアドバイスをもらったかも公開していますので「ライザップの食事管理」に興味のある方はぜひチェックしてみて下さいね。

 

食事メニューについて

ちなみに、ここで紹介している食事内容は、あくまで管理人のケースですので、これがライザップの模範解答ではありません。

妻が未就学児(娘)の面倒を見ながら料理をしていたため、

  • 妻のご飯:通常のメニュー
  • 娘のご飯:子供用のメニュー
  • 私のご飯:ライザップ仕様のメニュー

と、3パターンの食事を用意しなくてはいけない状況でした。 よって、正直レパートリーも少なく、味気ないメニューのものが多くなっていると感じるかもしれません。

実際は、もっといろんな料理を楽しめると思いますので、あくまで参考程度にご覧下さいね。

>> 食事メニューの記事一覧 <<

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