ペアセッション45日目の食事メニュー

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ペア45日目の食事メニュー

私と嫁がライザップ生活中に実際に食べた食事を写真付きで紹介します。ペアセッション45日目の2/21(金)に食べたのはこれです!

【参考】食事制限(糖質制限)のガイドライン

 

ペア45日目 2/21(金)の朝食

ペア45日目の朝食の写真です!

ペア45日目の朝食

◆ペア45日目の朝食メニュー

  • パストラミビーフバーガー(レタス、パストラミビーフ、チーズ、ふすまパン) *マスタード、マヨネーズ
  • 巣篭もり卵(きゃべつ、もやし、卵)

先日トレーナーからOKもらったパストラミビーフとふすまパンを使ってハンバーガー風にして食べました!レタスとチーズをふすまパンに挟んで、マスタードとマヨネーズで味付け。これ、普通にハンバーガーを食べている気分になれます!(しかもめちゃウマ!)これはライザップ期間中に再登場間違いなしの超おすすめメニューです。

 

今日は金曜日ということで10時からライザップ銀座店でセッションでした。トレーニング後、いつもどおりプロテインを飲みました。

 

ペア45日目 2/21(金)の昼食

ペア45日目の昼食の写真です!

ペア45日目の昼食(嫁)

ペア45日目の昼食(管理人)

◆ペア45日目の昼食メニュー

【嫁】

  • さばの炭火焼き
    →切り干し大根の煮物は残しました。
  • じゃこと豆腐のサラダ

【私】

  • 炭火焼きバジルチキンサラダ
  • 手造り豆腐のねばねば小鉢

もはや説明不要の「ライザップ後の大戸屋」です。もはや新鮮味がないくらい何度もオーダーしているメニューです(笑) ま、安定の大戸屋品質ってことで、美味しくいただきましたけどね。

 

ペア45日目 2/21(金)の夕食

ペア45日目の夕食の写真です!

ペア45日目の夕食(嫁)

ペア45日目の夕食(管理人)

◆ペア45日目の夕食メニュー

【嫁】

  • チキンサラダ(サラダチキン、水菜、レタス)
  • きのこの炒め物(舞茸、えのき、しめじ、生ハム)

【私】

  • さばの炭火焼き
    →ひじきの煮物は残しました。
  • 海老のオーロラソースサラダ

夕食ですが、私が夜予定があって外出していたので、別々に食べました。嫁は自宅でチキンサラダをメインとしたストイックな食事。私は今日2回目の大戸屋(笑)昼に嫁が食べていたさばの炭火焼きが美味しそうだったので、私もオーダーしてみました。

サラダは久しぶりの「海老のオーロラソースサラダ」です。ソースがライザップ的にはやや微妙ですが、飽きを少しでも防ぐために久しぶりに注文してみました。

 

トレーナーからのコメント

今日のセッションは菊池トレーナーによる代行セッションだったのですが、菊池トレーナーにもしっかり鍛えられたことを高岡トレーナーに伝えると、

菊池トレーナーからもビシビシ鍛えられたようで良かったです。^_^ またお食事も引続き特に問題ございません。唯一お伝えするとしたらオーロラソースの糖質、脂質くらいです。トレーニングも残りあとわずかですが最高の身体を手に入れるためにも最後まで一緒に頑張りましょうね!

とのお返事をいただきました。

食事も問題ないようですが、あえて指摘するなら(?)やはり私が夕食で食べたオーロラソースとのこと。もう残り日数も少ないので、「海老のオーロラソースサラダ」はペアセッション終了まで控えるようにしたいと思います!

 

次の記事 ⇒ ペアセッション46日目 2/22(土)の食事メニューを紹介!

 

>> 食事メニューの記事一覧 <<

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