3日目のライザップスタイル生活

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1ヶ月ダイエット3日目

3日目の「ライザップスタイルで3キロ痩せ」生活の様子です。今日で3日目なので、ライザップスタイルドリンクの3種類の味を全部試したことになりますね。

*まとめ記事:ライザップスタイルDVDの実践結果

 

朝からじゃがいもを食べる!

昨日のブログで「我が家には3キロのじゃがいもがある!」と書きましたが、今日も朝からじゃがいも料理(スープ)が出てきました。糖質ガッツリです(笑)

1ヶ月ダイエット3日目の朝食

 

朝食後に体重を量ります!昨日は66.6キロでしたが・・・

3日目の体重66.45キロ

 

今日は66.45キロでした。昨日から0.15キロですね。まぁこんなもんかな?いや、むしろバニラヨーグルト食べたわりには順調かも(笑)

1日単位でみると、おそらく0.1~0.2キロくらいの微減(微増)を繰り返していくと思うので、少しでも減っていれば良しとします!

 

ランチ&デザートはガッツリ・・・

今日のランチですが、見てのとおりガッツリととんかつを食べました!

昼食のとんかつ

 

夜がライザップスタイルドリンクだけなので、お昼はしっかり食べないとね。ただ、ご飯はちょっと少なめです!(一応1ヶ月間はダイエットがんばる気あるので!)

 

 

仕事でちょっと疲れてきたので、おやつにプリンを・・・

おやつの極プリン

 

繰り返しになりますが・・・1ヶ月間はダイエットがんばる気ありますので!(笑)

 

今日はチョコ味のスタイルドリンクを飲みました!

これまでグリーンティー味とベリーミックス味を1回ずつ試しましたので、今日はもうひとつの「チョコレート味」を飲みました!

チョコ味のライザップスタイルドリンク

 

いつもどおり、(冷えた)水をシェイカーに入れて、そのあとスタイルドリンクの粉末を入れていきます。

チョコ味の粉末をシェイカーへ

 

粉末を入れ終わったら、激しくシェイク!ひたすらシェイク!!気が済むまでシェイク!!!

チョコ味をシェイク!

 

今日も水は350ccで作りました。早速飲んでみます!

ライザップスタイルドリンク(チョコ味)完成!

 

飲んでみた感想ですが、これは美味しいです!トレーナーが「プロテインよりも濃い目の味」っておっしゃってましたが、まさにそんな感じでした。チョコレートドリンク感覚で飲めますよ。甘さも程よいですし。

チョコ味のスタイルドリンクを飲んだ後

 

ライザップスタイルドリンク(3種類)を一通り飲みましたが、とりあえず味は悪くないことが分かったので、これなら1ヶ月間続けられそうだと思いました。

たぶん3回転くらいしたら飽きてくるとは思いますけどね(笑)

 

次の記事 ⇒ 4日目のライザップスタイル生活

 

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