4日目のライザップスタイル生活

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1ヶ月ダイエット4日目

4日目の「ライザップスタイルで3キロ痩せ」生活の様子です。置き換えで飲んでいるライザップスタイルドリンクで少しでもお腹を満たせるように、今日はあるものを加えて飲んでみました!

*まとめ記事:ライザップスタイルDVDの実践結果

 

ここまでは順調!今日の体重は・・・?

早速今日も朝食から!この1ヶ月ダイエット生活をスタートしてから、初めてパンを食べました。メインのミネストローネは具沢山でお腹にたまってGoodでしたー! (フルーツは少しだけ。)

4日目の朝食のミネストローネ

 

朝食後、いつものとおり体重測定をします。昨日は66.45キロでしたが・・・

4日目の体重66.3キロ

 

66.3キロということで、昨日から▲0.15キロとなりました!これで、2日連続で0.15キロ減ったことになりますね。ここまではなかなか順調だと思います!

 

今日もランチはガッツリです!

昨日のランチはとんかつでしたが、今日もガッツリと豚のしょうが焼きをいただきました!(ちょっと脂身が多いのが気になるけど。笑)

4日目の昼食の豚のしょうが焼き

 

最初の2枚は全部食べてたんですが、さすがに脂身の多さが気になり、残りの2枚の脂身部分は取り除いて残しました。ダイエットどうこうというより、 普通にこんなに脂身いらないので(笑)

しょうが焼きの脂身を残した

 

今日も夕食をライザップスタイルドリンクで置き換えます。味は一巡したので、またグリーンティー味に戻ってきました。

4日目のライザップスタイルドリンク

 

前回グリーンティー味を作った時は常温水で作りましたが、今回はしっかりと冷えた水でシェイク!やっぱり冷えてる方がいいですね。

シェイク後のスタイルドリンク(グリーンティー味)

 

で、今回はこれにプラスして、あるものを追加しました。

 

 

それは・・・

 

 

これ!m9(゚д゚)っ ビシッ!!

 

オオバコダイエットサポート

 

「オオバコダイエットサポート」といって、水に混ぜて飲むとお腹の中で何倍にも膨らんで満腹感を得られるというダイエットサポート食品です。

(ダイエッターには結構有名な商品かも?)

 

「これはライザップスタイルドリンクと相性が良さそう!」ってことで、早速1袋入れてみました。

サイリウムパワーをライザップスタイルドリンクに注入!

 

オオバコダイエットサポートを入れてよくシェイクし、ちょっと時間を置くとドリンクがドロッとしてきます。これだけでも、何も入れない時よりもお腹にたまりそうな感じがします!

 

ゆっくりと時間をかけ、全部飲みきりました。 食感がドロドロした感じになる意外は、特に変化ありませんでした。(味も特に変化なしです。)

RIZAP STYLE DRINKを飲んだ後

 

今日初めて飲んだので「オオバコダイエットサポートを入れると腹持ちが良くなるのか?」ということはまだはっきりとは分かりませんが、しばらくこれを続けてみて、また感想書きたいと思います。

 

ちなみにこれ、基本食物繊維なので、ダイエット中の便秘解消には役に立ちそうです。(オリゴ糖も配合されていますしね。)

 

明日はライザップでのセッション後、そのまま夜遅くまで外出予定があるので、朝食をライザップスタイルドリンクに置き換える予定です!

 

次の記事 ⇒ 5日目のライザップスタイル生活

 

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