22日目のライザップスタイル生活

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1ヶ月ダイエット22日目

22日目の「ライザップスタイルで3キロ痩せ」生活の様子です。今日はランチで久しぶりに焼肉をガッツリといただいてきました!体重ですが、昨日予想したとおり・・・

*まとめ記事:ライザップスタイルDVDの実践結果

 

やっぱり体重が・・・

今日の朝食です!糖質ゼロ麺と、魚の揚げ物です。そろそろ糖質ゼロ麺に味の変化を付けないと、さすがに飽きてきそうです(笑)

22日目の朝食

 

昨日体重が増えて再び65キロ台に戻ってしまいましたが、これまでの傾向を見る限りもう少し体重が戻る(増える)んじゃないかって予想を昨日していました。

実際に体重を量ってみると・・・

22日目の体重65.55キロ

 

65.55キロ!やっぱり増えました(笑)

昨日からさらに0.35キロ増えた計算になりますね。

 

ちょっと前だったら、

「なんでこんなにがんばってるのに体重増えるん!?」ヽ(`Д´)ノ  ムキーッ

ってなっていたと思いますが、今となっては想定の範囲内。

 

理由はよく分かりませんが、5日くらい順調に体重が減ると、その後2日間は体重が戻るということをずっと繰り返しています。なので、昨日今日と体重が戻ったので、明日はガツンと体重が落ちるはずです!

 

久しぶりの焼肉ランチ!

最近肉をガッツリ食べていなかったので、今日のランチはお出かけ先の横浜方面で焼肉を食べてきました!夜だったらご飯は食べませんが、ランチなのでご飯もしっかり食べます。

というわけで、焼肉を食べ始める前に、糖質カット効果が期待できるメタバリアNEOを4粒飲みました。

焼肉ランチ前にメタバリアNEO

 

こちらが、私がオーダーした「特選和牛ハラミ定食(肉大盛りw)です。奥に見える鳥もも肉は(基本的に)子供の分。嫁は牛タンを選んだので、私のハラミとシェアしながら食べました。

特選和牛ハラミ定食

 

ライザップスタイルプログラムを使った1ヶ月ダイエット生活もまだ1週間以上ありますから、最後までストレスフリーで過ごすためにもこういう食事も大事ですからね!

 

そして今日も、夕食をライザップスタイルドリンク(ミックスベリー味)に置き換えました。

22日目のライザップスタイルドリンク(ベリーミックス味)

 

約15分くらいかけて飲みきりました。写真の奥で美味しそうにお寿司を食べている嫁と娘が羨ましかった・・・。ま、お寿司はスシローのテイクアウトなんですけどね(笑)

RIZAP STYLE DRINKを飲みつくしたところ

 

今日も(予想どおり)体重が増えていましたが、きっと明日はまた減量モードに突入してくれるはずです!

ランチで食べたガッツリ焼肉がどう影響するかはちょっと心配ですけど・・・たぶん大丈夫です!(あくまで”たぶん”ですw)

 

次の記事 ⇒ 23日目のライザップスタイル生活

 

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