27日目のライザップスタイル生活

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1ヶ月ダイエット27日目

27日目の「ライザップスタイルで3キロ痩せ」生活の様子です。夜はワイン友達と飲み会をやってきたのですが、このタイミングでの飲み会が体重にどう影響するかやや心配。でも問題はワインの・・・

*まとめ記事:ライザップスタイルDVDの実践結果

 

朝はやっぱり魚でしょ!

今日の朝食です!見事にバランスのとれた朝食じゃないですかね?厚切りの鮭がふっくら焼けていて美味しかった☆

27日目の朝食

 

白いご飯があったので、朝食を食べる前にメタバリアNEOを3粒飲みました!

朝食前に飲んだ3粒のメタバリアNEO

 

朝食後に体重測定をします。

昨日は結構体重が落ちて、目標だったマイナス3キロ(64.2キロ)に届きましたが、本日は・・・

27日目の体重64.45キロ

 

少し戻って64.45キロでした。

ガクッと落ちた反動と、昨日の食事(朝:パスタ、夜:蕎麦)が多少影響したのかもしれませんね。

 

まぁこれくらいの振れ幅は想定の範囲内なので、特に心配はないと思います!

(今夜の飲み会の方が心配w)

 

 

 昼を置き換えて、夜飲み会へ・・・

今夜は飲み会があるので、昼食をライザップスタイルドリンクに置き換えました!

27日目の昼食に飲んだライザップスタイルドリンク

 

嫁がマックの「ジャパンバーガー」を買ってきていたので、どんなものか一口だけもらいました(笑)

マックのジャパンバーガー

 

昼食を置き換えると夕食までに軽くお腹が空くので、おやつとしてささみプロテインバーを食べました。(これ本当に便利!)

おやつで食べたささみプロテインバー

 

夜はワイン仲間と飲み会でした!

まずはお通し的な感じで出てきたカルパッチョ。

カルパッチョ

 

こちらはバーニャカウダですね。ライザップ的には糖質高めでNGな野菜もありますが、そこは無視して普通に食べます。

バーニャカウダ

 

いろいろな貝の白ワイン蒸しです。これは仮にライザップ中でも大丈夫そう!

いろいろな貝の白ワイン蒸し

 

天使の海老とジャンボマッシュルームのアヒージョ。前回の飲み会でバケットを食べすぎて反省したので、今回はバケットを食べ過ぎないで済みました!ま、1個は食べましたけどね(笑)

天使の海老のアヒージョ

 

こちらは鴨のロースト。鴨肉は低カロリー・低脂肪で高たんぱくなのでおすすめ食材です!

鴨のロースト

 

こちらは牛肉のグリルですね。(奥に見えているのはチーズの盛り合わせ)

いろいろなお肉のグリル

 

一次会の食事はここまでで、下の薄焼きピッツァみたいなのは二次会で食べたものです。

2次会で食べた薄いピッツァ

 

今夜の飲み会で食べた食事は以上です。

こうやって振り返るとたくさん食べてるように見えますが、糖質控えめなメニューが多いですし、そもそも量を控えたので明日の体重にはそんなに影響していないはず。

 

 

それよりも、今夜飲んだワイン・・・

 

4人でボトル6本空けたw

(ダイエット関係なく飲みすぎwww)

 

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