31日目のライザップスタイル生活(最終測定日)

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1ヶ月ダイエット最終測定日

31日目の「ライザップスタイルで3キロ痩せ」生活の様子です。今日が、ライザップスタイルプログラム(ライザップDVDセット)の効果を試す最終測定日になります!はたして、1ヶ月ダイエットの効果はいかに・・・!?

*まとめ記事:ライザップスタイルDVDの実践結果

 

最後の朝食!の前に・・・

最終日の7/1になりました。ただいま深夜1:30前です。そう、今はまだサッカーのワールドカップ期間中なのです。しかも熱い決勝トーナメントが始まっているのです!

そんなわけで、昨日の夕食を食べてからまだ寝ていないのですが、このまま3:00過ぎまで寝ないので、小腹が空いたときのお役立ちアイテム「鶏ささみプロテインバー」を(1本だけ)食べました。

深夜に食べたささみプロテインバー

 

結局寝たのが3:30くらいだったので、ぎりぎり就寝2時間前に食事をすべて終わらせることができたので、ダイエット的にはぎりぎりセーフかな?

 

最後のライザップスタイルドリンク!

さて今日の朝食ですが、本当はライザップスタイルドリンクは昨日で30袋全部飲み干している計算になりますが、1日だけ夕食をとらずに寝た日があったので、ちょうど1袋だけ余っていました。

今日は用事があって午後外出する予定なので夕食と置き換えられないこともあるので、せっかくなので最後の1袋を朝食代わりにいただきます!(本当のラストスパート!)

最後のライザップスタイルドリンク(ミックスベリー味)

 

これで、すべてのライザップスタイルドリンクを飲み干しました!

30袋全部飲み干しました!

 

朝食が終わったら、後はいよいよ最後の体重測定を残すのみです!

 

いよいよ最終測定です!

1ヶ月ダイエット開始前に宣言したとおり、6/1の朝食後の体重からスタートし、7/1の朝食後の体重を最終値としますので、これから計測する体重が今回のダイエットの最終結果となります!

 

ちなみに、昨日の時点で体重は64.3キロ。6/1のスタート時点の体重が67.2キロでしたので、昨日までで▲2.9キロという状況です。

目標の▲3キロまで、あと0.1キロ・・・

 

では、最後の体重測定のために、体重計に乗ります・・・

 

結果は、こうなりました!!

 

最終日の体重?キロ

 

「何で最後隠すんや!」

( ‘д‘⊂彡☆))Д´) パーン

 

最終日の結果も含めた、1ヶ月の体重の推移はこちらのページをご覧下さいw

【結果発表】1ヶ月間ダイエットで3キロ痩せた?

 

>> 「ライザップスタイル実践編」の記事一覧 <<

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