2015年5月第5週のメタバリアスリム生活

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2015年5月第5週メタバリアスリム生活

2015年5月、第5週目のメタバリアスリム生活の様子です。ライザップ中のダイエットにも効果を期待できるメタバリアスリムを、私はこんな食事と一緒に飲みました!

「メタバリアスリム」の詳細レビュー記事はこちら!

「サラシアの効果」について

 

メタバリアスリム生活48週目!

5月5週目にメタバリアスリムと一緒に食べた食事のレポートです!

 

月曜日の朝食は、前日の「ホテルで優雅にアフタヌーンティーダイエット」にておみやげでもらったホテルのパンを食べました。普段はこういうの食べないですが、やっぱりホテルのパンって美味しいですねー☆

じゃがいもパンとレーズンパンとメタバリアスリム

 

昼食はうどんで炭水化物を摂り…

ほうれん草とワカメのうどんとメタバリアスリム

 

この日は夜も白ご飯を食べて、3食連続で糖質を摂取してしまいました(汗)ま、まだ月曜日なのでいっか。

さばの塩焼きとご飯と味噌汁とメタバリアスリム

 

火曜日は朝からチャーハンを食べて…

卵としらすのチャーハンと味噌汁とメタバリアスリム

 

この日開催された「ライザップ ボディメイクグランプリ2015」を観覧してきました!その前に裏ロッカーメンバーの方とランチ会を開催してきました。ここでやっと糖質をオフできた。。*写真のパンは食べず。

RIZAPボディメイクグランプリのランチ会

 

グランプリ終了後はもちろん飲み会!オフ会レポートでも公開しましたが、一次会で食べたのは魚中心でライザップ的にも合格をもらえそうなメニューでした。九絵(クエ)の刺身が特に美味しかったです!

ライザップのオフ会で食べた食事

 

水曜日はライザップの日でした!前日のお酒がまだ残っていたこともあり、朝食は軽めにすまそうと思って食べたのが「まるごとバナナ」です(笑)重すぎて半分くらいしか食べられず…

まるごとバナナとバニラヨーグルトとメタバリアスリム

 

ライザップでのセッションでは当然のようにお腹が空いたこともあり、ランチは久しぶりにパスタを食べにいきました。食べたのは写真の激辛アラビアータ。せっかくシャワー浴びてスッキリした直後なのに、また汗かいてもうた(汗)

激辛アラビアータとサラダとメタバリアスリム

 

ランチで結構しっかり食べていたので、夜は魚と豆腐、納豆の組み合わせで!

ねばねば小鉢とアジの開きとメタバリアスリム

 

木曜日の朝食はサンドウィッチとワンタンスープでした。

野菜スープとサンドウィッチとメタバリアスリム

 

この日は幼稚園がお弁当の日だったので、それにあわせて自分もお弁当メニューでした。

おにぎり2個とお弁当系のおかずとメタバリアスリム

 

昨日に引き続き、この日も魚中心のメニューでした。夜はこういうのが良いですね。

ホッケと野菜類と味噌汁とメタバリアスリム

 

で、深夜にワインを飲むという毎度のパターン(笑)あっ、写真はいちいち撮ってませんが、今週は毎日何かしら飲んでます(照)

HAHN(ハーン)

 

金曜日は食パンと、ブロッコリーとうずらの卵のスープ。ヤクルトも毎日のように飲んでます!

食パンとブロッコリーとうずらの卵のスープとヤクルトとメタバリアスリム

 

ランチは冷やし中華でした!ランチだったら麺類食べても全然大丈夫です。たぶん…

冷やし中華とメタバリアスリム

 

夜は仕事関係の立食パーティーでした。こんな感じで料理が並んでいたので、炭水化物系は避けて食べてきました。

立食パーティーでの料理

 

パーティー後の二次会で食べたソーセージ。サイズが結構大きかったけど美味しかった!

2次会で食べた巨大ソーセージ

 

土曜日は久しぶりに近くのパン屋さんで買ってきました。いかにも炭水化物って感じですね(笑)

チーズパンとカレーパンとメタバリアスリム

 

ランチでは坦々麺を食べ…

けんゆうの坦々麺

 

本日のメインイベント「マグロの解体ショー」を観てきました!といっても、開催場所は近所の居酒屋「はなの舞」ですが(笑)

まぐろ解体ショーの案内板

 

まずはビールで乾杯し…

ジョッキビールとお通し

 

居酒屋メニューを一通り食べ…

はなの舞で食べた料理たち

 

いよいよ解体ショーの始まりです!

解体ショーに使われたマグロ

 

料理長らしき方が(やや苦戦しながらw)マグロをさばいていきます!マグロのサイズはそんなに大きいわけではなかったですけど、生で観るとやっぱり良いですね、こういうのは。

マグロ解体ショー中の様子

 

さばきたてのマグロを使ったメニューの中から選んだのは、まずは握り寿司。キハダマグロだったのでトロの部分はなくすべて赤身です。

まぐろの寿司

 

続いて中落ち。こんなに大きいとは思わなかった…

マグロ中落ち

 

握り寿司と比較すると、サイズの大きさが分かりやすいかな?いやー、本当にお腹苦しかった。。

中落ちと寿司のサイズ比較

 

最後に食べたのがこちらのマグロステーキ。さっぱりした味付けだったので問題なく完食(笑)しかし、しばらくマグロはもういいです…

まぐろステーキ

 

日曜日の朝食です。ローソンで売っているブランのパンケーキを初めて食べたのですが、思っていたよりも甘かったです!糖質も低めだし、結構良いかも。一方、ヤマザキのフロマージュは甘すぎてすぐに食べるのを断念。。

ローソンのブランパンケーキとコールスローとアイスコーヒーとメタバリアスリム

 

日曜日は家の大掃除をしました!そんなにお腹も空いていなかったので、ランチはプロテインで済ませました。

ビーレジェンドプロテイン(イチゴミルク風味)

 

片付けも一段落したところですき屋で夕食を。これ普通の牛丼じゃなくて、ご飯の代わりに豆腐が入っている「牛丼ライト」ってやつです。これなら夜に食べてもOKだと思います!

すき家の牛丼ライトと野菜サラダと味噌汁

 

 

先週一週間に食べた食事は以上です!

 

 

なんか糖質の高い食事とそうじゃない食事を繰り返した感じになりました。痩せたいなら、このパターンじゃ全然ダメですね(笑)

(自分的には、これで維持できていれば全然OKなんですけどね。)

 

 

では、今朝も体重を量ります!

先週は65.1kgでしたが、今朝の体重は…

 

↓  ↓  ↓

 

2015年5月第5週の体重65.5kg

 

65.5kg!

 

 

うーん…

 

 

誤差の範囲ってことでw

(・∀・)

 

 

ちょっと前にも書きましたけど、現在はライザップのトレーナーとも相談して(筋肉量を増やして)体重を増やしていきましょうって話になっているので、まさにここ最近の体重である「65.0~65.5kg」くらいが今の段階では良いのかなって感じなんです。

あんまり急激に体重増えても、それって筋肉じゃなくて絶対脂肪だしね(笑)なので、ゆるやかに増やしていきたいのです。

 

そんな状況なので、ライザップで体重量ったときに64kg台とかだと「ちゃんとご飯食べてますか?」ってトレーナーに言われちゃうんです。ご覧のとおり、毎週しっかり食べてますけどね(笑)

 

なので、しばらくは65kg台前半で推移できるようにしていきたいと思います!

 

 

というわけで、先週から+0.4kgという結果でした!

 

 

次の記事 ⇒ 2015年6月第1週のメタバリアスリム生活

 

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