【8週目】シボヘール生活

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シボヘール生活【8週目】

シボヘール生活8週目!今週はこんな食事と一緒にシボヘールを飲みました。久しぶりにライザップ現役時代のメニューを再現したりと、なかなかバランスの良い食事内容だったのではと思います。まだ先の予定なんだけど、頭の中は●●で一杯…(照)

 

8週目のシボヘール服用記録

月曜日のランチです。職場でライザップの話題が出たので、久しぶりにライザップ仕様にしてみようと思ってコンビニで調達してきたら、完全にサラダの量を間違えたw

ライザップ仕様の大盛りサラダランチとシボヘール

 

火曜日はワイン仲間でワインの持ち込み会@イタリアン。楽しすぎて最後までシボヘール飲むの忘れてたので、帰宅直前に。

イタリアンレストランで開催したワイン持ち込み会とシボヘール

 

ちなみにこの会で飲んだワイン9本。自分が持ってきたのは左から3番目の「ブラン・ド・ランシュバージュ」っていうボルドー5級シャトーの白ワインなんですが、これがめっちゃ美味くておすすめなので…よし、4月の花見オフ会に持っていくワインの候補にしよう。

火曜日に飲んだワイン9本

 

水曜日は肉+ワイン+シボヘール。この日のワインは白も赤もブルゴーニュをセレクト。よし、花見にもブルゴーニュ(赤)を一本持っていこっと。自分が飲みたいだけだけどw

会食で食べたステーキの盛り合わせとシボヘール

 

前日が肉だったので木曜日は魚中心にヘルシーメニューで…と思ったら無駄に食べ過ぎた。でも脂肪は減りそうだ。

魚中心で健康的にしたつもりの夕食とシボヘール

 

金曜日は会社の創立記念日だったので、ヒルトンでプチ贅沢ランチ。食べたのはケバブチキン付のカレー。グラスで普段飲まないロゼを飲んだんだけど、花見といったらやっぱりロゼだからロゼも持っていくことにする!(一人でワイン4~5本持っていくことになりそうだw)

お台場のヒルトンで食べたカレーとシボヘール

 

土曜日はおでかけ先で大戸屋ランチ。ここでもライザップメニューが懐かしくなり当時注文していたメニューを再現してみたけど、想像以上にお腹膨れた…。でも脂肪は減りそうだ。

大戸屋でライザップ仕様のランチとシボヘール

 

最後は焼肉で締め!最近脂が多い肉を体が受け付けなくなってきてる気がするけど、気のせいだと信じたい。

家族焼肉でシボヘール

 

8週目にシボヘールと一緒に食べた食事は以上です!

今週は、肉に魚にライザップ式メニューにワインと、バランス良かったのではないでしょうか!?

 

シボヘール生活8週間終了時点での結果発表!

さて、8週目が終了したということで、当初の予定どおり2回目のデータ測定を行います!

シボヘールの公式情報によると、2ヶ月目あたりから効果が出始める…的な感じだったので、密かに期待しています。

 

ちなみに、前回(4週目終了時点)の数値は

  • 体脂肪率:22.4%
  • 内臓脂肪:11.0レベル

でした。

 

 

さらに4週間シボヘールを飲み続けた結果は…

 

 

 

シボヘール生活8週目時点での体脂肪率21.1%

シボヘール生活8週目時点での内臓脂肪10.0レベル

 

体脂肪率:21.1%(前回比1.3%減)

内臓脂肪:10.0レベル(前回比1.0減)

 

 

体脂肪率の表示が…

 

ついに「軽肥満」脱出!w

(でも内臓脂肪はまだ「やや過剰」なのか…)

 

 

4週間終了時点で体脂肪率が思っていたより落ちていたので今回の測定はちょっと期待していたんですが、また体脂肪率がしっかり落ちてくれて良い数値が出ました。前回測定時は内臓脂肪レベルがまったく変わっていなかったので今回はどうかなと思ったのですが、こちらもまぁまぁの動きです。

 

これで、スタート時点から比較すると、

  • 体脂肪率:▲2.2%
  • 内臓脂肪:▲1.0レベル

という状況です。

 

次回が最終測定となりますが、測定日はシボヘール生活12週目が終了する4/2(日)です。

この時に、何とか体脂肪率20%台を切ってフィニッシュしたいけど…

 

 

測定日前日が花見オフ会だw

Σ(゚д゚;)マジカ…

 

(ワインは体脂肪率に影響ないと信じて飲みまくります!)

 

 

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