【12週目】シボヘール生活(最終週)

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シボヘール生活【12週目】

vシボヘール生活12週目!今週はこんな食事と一緒にシボヘールを飲みました。いよいよ3ヶ月間に渡るシボヘール生活も最終週です!

 

12週目のシボヘール服用記録

月曜日は自宅の夕食で豚しゃぶと一緒にシボヘール。豚しゃぶは量さえ気をつければライザップ中でもおすすめ!

月曜日の夕食に自宅で食べた豚しゃぶとシボヘール

 

火曜日は友人と焼き鳥屋へ。軽く飲みに行くつもりが、気が付けば深夜1時になってるの、アレなんでやろ…。

火曜日は焼き鳥屋で飲みながらシボヘール

 

水曜日はランチで肉野菜炒め(大盛)と一緒にシボヘール。おかずの量に対してご飯の量が少くね?(汗)

水曜日は肉野菜炒めと一緒にシボヘール

 

木曜日はファミマでライザップ!これ食べたらめっちゃ痩せるんだよね?間違ってないよね?俺、騙されてないよね?

木曜日はファミマでライザップ!

 

金曜日はスペイン料理屋でワイン飲み会。普段スペイン料理ってあんまり食べないけど、パエリア美味しかった!

金曜日はスペイン料理屋でシボヘール

 

土曜日はライザップオフ会で花見…の予定だったけど、あいにくの天気だったので普通の飲み屋でのオフ会に変更。13時から開いてるお店探して、2次会終わって結局解散したのは22時過ぎ(笑)

土曜日はライザップオフ会でシボヘール

 

日曜日は絶好の花見日和だったので、家族で近くの公園へ!天気は良いけど、桜の開花具合は微妙…。まわりの人たちは誰もそんなこと気にしてなさそうだったけど(笑)

日曜日はお花見でシボヘール

 

食べたのは焼きそば、牛串といった定番モノをはじめ…

ワインに焼きそば・牛串

 

ケバブサンドとか牡蠣とか。ケバブさいこー!

ケバブサンドと牡蠣

 

12週目にシボヘールと一緒に食べた食事は以上です!

 

以上で、予定していた12週間のシボヘール生活は終了です。

いやー、この3ヶ月間、本当にしっかりよく飲みましたよ。

 

 

シボヘー…

 

 

じゃなくて、ワインをw

 

 

気になる最終結果は…!?

さて、気になる数値面の最終結果です!

 

一ヶ月前の数値は、

  • 体脂肪率:21.1%
  • 内臓脂肪:10.0レベル

でしたが、はたして今日の結果は…

 

 

シボヘール生活12週目の体脂肪率

シボヘール生活12週目の内臓脂肪レベル

 

  • 体脂肪率:20.2%
  • 内臓脂肪:9.5レベル!

 

 

やっと内臓脂肪レベルが…

 

 

「やや過剰」から脱出!w

 

無事にどちらも「標準」の範囲に収まってシボヘール生活を終えることができました!

 

 

それでは、12週間シボヘールを飲み続けた結果、どういった効果があったのかこちらの記事で情報をまとめます!

まとめ記事:シボヘール 俺の口コミと効果

 

 

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