【第22回】ライザップGOLFで飛距離アップ!編

飛距離アップ!編【第22回】

前回絶好調で一気に目標を達成してしまったライザップゴルフでのレッスン!今日はその前回レッスンぶりの練習となりました。レッスン前に自主練の予約を入れていたので、改めて飛距離の伸びを実感したいところでしたが…

 

わずか10日間のブランクで…

前回、ライザップゴルフでの目標だった「ドライバーで250yd超え!」を見事に達成し、今日も気分良くライザップゴルフ池袋店にやってきました。仕事で出張等があり、前回のレッスン以来ゴルフの練習はできていなかったので、練習は約10日ぶりになります。

 

今日はゴルフレッスンもボディメイクセッションもあるのですが、その前に自主練の予約をしていたので、まずは一人で練習します。

自主練で使用したゴルフブース

 

最初の30球くらいは、短いクラブ(PW)を使って100ydまでのアプローチ練習。久しぶりの練習でしたが、感触は悪くないです。

PWで100yd

 

続いてドライバー。前回の250ydがマグレじゃなかったことを証明するためにも、今日もある程度の飛距離をかっ飛ばしたいところ。まずは220ydが出たので、ここから調子を上げて…いきたいところだったのですが…

ドライバーで220yd

 

さらに50球くらい打ったところで、やっと出たのが224yd。結局、今日の自主練習はこれが最長記録でした。わずか10日間で元に戻ってしまいました(笑)ボール初速が60m/sを超えていないので、ボールにパワーが伝わるようなスイングができていないのは明らか。

ドライバーで224yd

 

今日のこの後のレッスンでコーチにスイングチェックしてもらうとして、レッスンまで1時間の空き時間があったのでいったん店舗を出てランチに行きました。

 

1時間後に戻ってきて、今度はコーチと一緒にレッスンです。

ゴルフレッスンで使用したブース

 

で、コーチにスイングチェックしてもらったら…前回の良かった時のスイングと全然違うと指摘されました(汗)本当は調子の良い時ほど練習しておきたいところだったのですが、わずか10日間とは言え、練習不足がもろにスイングに影響してしまったみたいです。

(まだ良いスイングが体に染みついたわけではないので、当然ですけどね。)

 

今日のレッスンではあまり新しいことはやらずに、再度飛ばすポイントを確認しながらのレッスンが中心でした。

それと、ライザップが新しいゴルフブランド「LEXIM(レクシム)」を立ち上げ、オリジナルのゴルフクラブを販売し始めたので、ちょうどクラブの買い替えを検討していた自分はレクシム一式をオーダー。具体的には後日データを取りながら調整するのですが、ドライバーからパターまで、すべてレクシムで揃えることにしました。今日は3種類のドライバーやフェアウェイウッドを試打させてもらいましたので、次回はユーティリティやパターを使わせてもらおうかなと思っています。

(250yd超えたのもレクシムのドライバーです!)

 

レクシムは納品まで1ヶ月くらいはかかりそうなのでまだしばらくは手に入らないのですが、ライザップゴルフでのレッスンではレクシムを使えるので、今のうちからクラブに慣れておいて、実際にラウンドする時に良いスコアが出るようにしておきたいな、と思います。

 

あっ、その前にドライバーの調子を取り戻さなくちゃいけないですけど…

次回のレッスン予定日が8/29(火)と2週間以上空くので、ライザップゴルフ池袋店での自主練を入れたり、最近行っていない打ちっぱなしに行って練習を続けておきたいと思います!

 

こちらも久しぶりのボディメイク!

ボディメイクのセッションは2週間ぶりとなりました。セッションは残り2回なので、今日と後1回やったら終わりです。

ボディメイクで使用したブース

 

もう仕上げの時期に来ているので、残り2回は自分の希望するメニューをやりましょうということになり、最近やっていなかった「柔軟性のアップ」と「体幹強化」をオーダー。あえて自らキツイメニューを選びました!

 

まずウォーミングアップで「キャット&ドッグ」をやり、そこからやったメニューは

  1. 長座前屈(柔軟性アップ)
  2. プランク(体幹強化)

の2つのメニューだけ(笑)

といっても、セット数はどちらも3セットずつやりましたし、前屈も右足→左足→両足というパターン、プランクもフロント→右サイド→左サイドと複数パターンあるので、3セットもやればかなり体力使います。

 

これまでのセッションのおかげで柔軟性もアップし、体幹も強化されたおかげでフォームが崩れにくくなったので、恐らく次回のセッションも似たようなメニューになると思います。最後だからって、いきなりベンチプレスやりたいって言ったら何て言われるんやろうか(笑)

 

次回のレッスンまでだいぶ間隔空きますが、積極的に自主練して仕上げのラストスパートを迎えたいと思います!

 

次の記事 ⇒ 【第23回】ライザップGOLFで飛距離アップ!編

 

>> 「飛距離アップ!編」の記事一覧 <<

>> 「ライザップGOLF」の記事一覧 <<

必見!当ブログオリジナルコンテンツ

ライザップ裏ロッカールーム

2017.4.1

当ブログ【限定特典】のご案内

ライザップ入会者サポートキャンペーンとして、参加者から好評いただいている「ライザップ裏ロッカールーム」の内容を紹介します。これからライザップ…

ライザップ本音レポート

2017.3.1

「本音レポート」無料購読のご案内

当ブログ管理人である私が、ライザップについて一歩踏み込んだ内容や正直な感想を語る「本音レポート」。ライザップに興味のある方は、一読して損しな…

みんなの口コミ

2015.10.16

ライザップ卒業生の口コミ取材中!

これからライザップに入会しようとしている方向けに、実際にライザップを卒業した方の口コミをインタビュー形式でお届けします! …

よく読まれている人気の記事

ページ上部へ戻る