ライザップ期間中に実際に管理人が食べた食事を、1日単位で写真付きで公開します！
1日3食（＋α）の食事内容はもちろん、トレーナーからどんなアドバイスをもらったかも公開していますので「ライザップの食事管理」に興味のある方はぜひチェックしてみて下さいね。
食事メニューについて
ちなみに、ここで紹介している食事内容は、あくまで管理人のケースですので、これがライザップの模範解答ではありません。
妻が未就学児（娘）の面倒を見ながら料理をしていたため、
- 妻のご飯：通常のメニュー
- 娘のご飯：子供用のメニュー
- 私のご飯：ライザップ仕様のメニュー
と、3パターンの食事を用意しなくてはいけない状況でした。 よって、正直レパートリーも少なく、味気ないメニューのものが多くなっていると感じるかもしれません。
実際は、もっといろんな料理を楽しめると思いますので、あくまで参考程度にご覧下さいね。
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