25日目のライザップスタイル生活

1ヶ月ダイエット25日目

25日目の「ライザップスタイルで3キロ痩せ」生活の様子です。ワールドカップの影響で生活リズムが乱れまくりですが、ライザップ的な食事をとりつつ、やるべきことはしっかりやって目標達成を目指します!

*まとめ記事:ライザップスタイルDVDの実践結果

 

徹夜明けなので…

昨日のブログで書きましたけど、早朝からずっとサッカーをテレビ観戦していてほとんど寝ていないので、朝食後に少し寝ます zzz…

というわけで、朝食は軽めにいつもの糖質ゼロ麺(+卵とじ)のみ。

25日目の朝食の糖質ゼロ麺

 

寝る前に、忘れずに体重測定をします!

昨日は65.05キロでした。昨日はライザップでダイエットしていた頃を彷彿とさせる食事メニューでしたが…

25日目の体重64.6キロ

 

(・∀・) !!

昨日から▲0.45キロの64.6キロでした!

 

やっぱりライザップで学んだ食事の知識を活かすと、こうやって目に見えて結果出ますね。あと、昨日はおやつでチョコレート食べましたが、メタバリアNEOの糖質カット効果が効いているのかも?

 

 

4時間ほど寝て起きたら、すぐにランチです!

今日のランチは冷やし中華。麺は糖質ゼロ麺ではなく普通の中華麺です。

25日目の昼食の冷やし中華

 

とういわけで、炭水化物を摂取するときは食前にメタバリアNEOを飲みます!

昼食前に飲んだメタバリア

 

こうやってたまにガッツリと炭水化物を食べてますが、今のところ順調に体重が落ちているのはこのメタバリアNEOが効いているからなのかもしれませんね。

(まだ確信持てないのでもう少し継続します!)

 

そして今日も夕食をライザップスタイルドリンクに置き換えます。

25日目のライザップスタイルドリンク(ミックスベリー味)

 

今日も全部飲み干しました。もうすっかりこのパターンに慣れきってしまって違和感ゼロです(笑)

ミックスベリー味のライザップスタイルドリンクを飲み終わった様子

 

目標の最低ラインとしている「1ヶ月でマイナス3キロ」まで、あと0.4キロというところまで来ました。残り5日間で必ず目標達成したいと思います!

 

次の記事 ⇒ 26日目のライザップスタイル生活

 

>> 「ライザップスタイル実践編」の記事一覧 <<

>> 「ライザップDVD」の記事一覧 <<