30日目の「ライザップスタイルで3キロ痩せ」生活の様子です。いよいよ本日で1ヶ月が経過！残すは明日の朝食後の体重測定のみとなりました。最終日は麺類中心の食事でしたが、もちろんダイエット仕様になっています！
＊まとめ記事：ライザップスタイルDVDの実践結果
最後も糖質ゼロ麺＆メタバリアが活躍！
30日目の朝食…の前に、メタバリアNEOを3粒投入！なぜかというと…
これが朝食だからです！カレーうどんですね。麺は糖質ゼロ麺を使用していますが、カレーが入っているのでメタバリアを飲みました。最後まで抜かりなくいきます！
朝食後の体重測定タイムです！
昨日のブログで、体重が64.9キロまで戻ってしまい、その後昼から夜まで飲み続けたという話をすると同時に、「こういう体重の動きをした次の日は、決まって翌日に体重がストンと落ちる！」とも言いました。
そして、飲み会中はずっとしゃべりっぱなしなので、結構なカロリーを消費して、結果的に飲み会前よりも体重が落ちていることが（過去の経験上）多いという話もしました。
…ということを書きはしましたが、最終日前日にして
「予想に反して、また体重が増えていたらどうしよう…」( ﾉД`)
という若干の焦りもありつつ（笑）、今日も体重計に乗ります。
昨日の64.9キロから、どこまで落ちてくれているでしょうか…
64.3キロ！
昨日から▲0.6キロという結果でした！
(∩･∀･)∩ ﾔﾀｰ!!
正直に言うと、
「思ったとおりに体重落ちてた！」(ﾟ∀ﾟ)
ではなく、
「思った以上に体重落ちてる！」Σ(ﾟдﾟ)
という感じです。
どうやら「1日中飲み続けたときの摂取カロリー」よりも「1日中しゃべり続けたときの消費カロリー」の方が大きいようです（笑）
これで、目標ラインに設定している「1ヶ月でマイナス3キロ」まで、あと0.1キロとなりました。
明日の朝食後の測定までこれから丸一日、最後まで気を抜かずにラストスパートかけたいと思います！
昼も麺！麺はもちろん…
朝食はカレーうどんでしたが、今日のランチはラーメンです！ラーメンといっても、麺はしらたき麺を使ったダイエット仕様になっています。野菜もタンパク質もとれるヘルシーラーメンですね。
このしらたきラーメン、豆板醤とラー油を入れて辛くしてから食べたので、食後は口の中がヒリヒリした状態に（汗）
口の中をさっぱりさせたいと思い、口直し的なデザートとして「ICE BOX」を1/7くらい食べました。（カロリーほぼゼロ！）
そして、本日も夕食をライザップスタイルドリンクに置き換えます。夕食の置き換えはこれが最後ですね。
30日目のダイエット生活もこれにて終了です！
いよいよ明日が最終測定日です！
6/1から始めた1ヶ月ダイエット生活も今日で終了です！
明日の朝食後、最後の体重測定をやって、1ヶ月の成果を確認してからまとめ記事を書きたいと思います。
目標のマイナス3キロまであと0.1キロという、何とも微妙なところで最終測定日の前日を終えましたが、今日の食事内容であればあと0.1キロはいけるはず！
というわけで、明日の最終結果と、1ヶ月実践してみた私の口コミ（まとめ記事）をお楽しみに！
（楽しみにしている人がいると信じてますw）
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