2014年9月、第2週目のメタバリアNEO生活の様子です。ライザップ中のダイエットにも効果を期待できるメタバリアNEOを、私はこんな食事と一緒に飲みました！
メタバリアNEO生活11週目！
9月2週目のメタバリアNEO生活の様子です！
先週は比較的普通の食生活でしたが、おかげで久しぶりに体重が大きく落ちてくれました。よほど暴飲暴食しなければ体重を維持（もしくはやや減）してくれる気がしてきた今日この頃です。
では、先週一週間、メタバリアと一緒に食べた食事たちです！
今週の朝食はこちらからスタート。これ、朝食です（笑）いつもは朝食時はメタバリアは2粒ですが、麺類ということもあって今回は3粒飲みました。
メタバリア生活を始めてから何度も登場している鴨南蛮そば。やっぱりここのが一番美味しいかな。
自宅で食べたトマトとアボカドの冷製ペペロンチーノ。麺類なので、やはりメタバリアは3粒。
家族と近くの居酒屋へ。こちらはとんぺい焼きですね。
厚切り牛タンステーキ。これならライザップ中でもOKそうですが、僕のトレーナーは牛タンもOK出してくれませんでした（汗）
焼き鳥盛り合わせ（塩）と、サーモンとカマンベールチーズのカルパッチョ風。
2種のサーモン寿司。スシローに行くときもそうなんですが、我が家はサーモンが非常に好きです（笑）
最後に注文した牛すじ豆腐です。
翌日の朝食の蒸しパンケーキ的なやつ。メタバリアは2粒。
ランチは外食で。新しくできた熟成和牛の鉄板焼き屋へ。今日のお肉は「いちぼ」でした。
当然ご飯も付いてくるので、メタバリアを飲みます。こういうお店のご飯って美味しいから、ついつい食べちゃいますよねー。お店の人も「おかわりできますので！」って、余計なこと言わんでくれ（笑）
この日のランチは子供と2人でフードコートへ。これもよく登場する家系とんこつラーメンです。大盛り（麺2倍）にしたんですけど、子供が0.5人前くらいしか食べないので、結局自分が普通盛りの1.5倍くらい食べることに（汗）
こちらはライザップでのトレーニング後に寄った、「俺の～」シリーズの中華料理店「俺の揚子江」でのランチ。ライザップ銀座店から歩いてすぐのところにあります。俺のシリーズのお店だけあって、ボリュームがすごい！（お肉も和牛でやわらかい！）
がんばって食べましたが、完食はできず。お肉の下にフライドポテトが隠れてて、ものすごいボリュームでした。ご飯は一口残し！
ｼﾞｮｼｶｯ! ( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
過去に何度か行ったことのあるバルへ。アヒージョとバケットなんですが、鳥ささみのアヒージョです。ちょっとライザップ卒業生っぽい？（笑）
この日はワインの勉強のために寄りました。ぶどう品種の違う赤ワイン4杯を飲み比べ中…。
豊洲フォレスト内にオープンした石川亭へ。ボリュームがあるお店ということで人気店みたいです。ランチは前菜とメインを選ぶんですが、今日はサーモンのタルタルを前菜に選びました。確かに前菜にしてはボリュームがある！
こちらがメインの鳥もも肉のロースト（バジルソース）です。やっぱりでかい！
ちょっとしてから運ばれてきたライス。普通サイズなのに山盛りになってます（汗）
セットになっているアイスコーヒーと、オープン記念ということでサービス中のソフトクリーム。めっちゃお腹苦しい…。
夕食で食べた宅配ピザ。自分が食べたのは半分（4枚）です。そういえば昔、Mサイズを一人で全部食べたりしてたなぁ。。
パストラミビーフを食べると、ライザップでダイエットしていた頃を思い出します！
この日は幼稚園の祖父母参観があり、ランチは嫁の両親と一緒にまたまた石川亭へ。今度は前菜にハムとチーズのキッシュを選びました。これも美味しかったなぁ。また食べたい。
今日のメインは、お店の看板メニューっぽいハンバーグを選びました。でかいでかいとは聞いていましたが、ここまで大きいとは…。
ライスとサイズを比較するとこんな感じです。前回の教訓を活かして、今日はライスを少なめにしました（笑）
そしてサービス中のソフトクリームをありがたくいただきます（笑）
先週最後のランチは、同じく豊洲フォレスト内にオープンした一風堂へ！
さて、先週一週間でメタバリアと一緒に食べた食事はこんな感じです。
これまでが結構ひどい炭水化物祭り状態だったので、これくらいなら「普通では？」と思ってしまう自分がいるのですが、一般的にはどうなんでしょうか？
炭水化物（糖質）の量はともかく、先週はボリューミーな食事がちょっと多かったかな…。
さて、月曜日（今日）の朝に体重を量ります！
今日の体重は…
65.3キロ！
Σ(ﾟдﾟ) ﾍｯﾃﾙ!?
ちょっと量を食べ過ぎた気がしたのですが、（わずかですが）体重が減っていました！まぁほぼキープできた、といった方が正しいかもしれませんけど。
というわけで、一週間前から▲0.1kgいう結果になりました！
こんな感じの食生活で体重キープできたら楽ですねー。ご覧いただいたとおり、食事はほとんど制限せずに食べちゃっていますので、もちろんノーストレスです。
引き続き、ストレス感じない食事内容でどこまで体重をコントロールできるか検証します！
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