2014年11月、第1週目のメタバリアNEO生活の様子です。ライザップ中のダイエットにも効果を期待できるメタバリアNEOを、私はこんな食事と一緒に飲みました！
メタバリアNEO生活19週目！
11月1週目のメタバリアNEO生活の様子です！
先週の月曜日は祝日だったため、家族で車でお出かけ。朝食はローソンで買ったチキンとブランパン。
お昼は、これまたローソンで買っておいたブランパンと野菜サラダ、焼きさんまの缶詰と糖質オフの野菜ジュースです。
夜は焼き鯖とお味噌汁と野菜を少し。
火曜日の朝食は、セブンのサラダチキン（ハーブ）とお味噌汁でした。この日は昼前からライザップでセッションでした！
ライザップ後に食べた昼食がコレ。グリルチキンは皮と脂部分を残したら、半分くらいしか食べるところがありませんでした（笑）寒天ゼリー、久しぶりに食べました！
夜は牡蠣の味噌鍋でした！
水曜日の朝食です。ロールパンはもちろんブランパンです。ミネストローネはトマトベースなのでトレーナーからできるだけ控えるように言われているのですが、子供もよく食べるので我が家では定番メニューになってしまっています。。
お昼は、糖質ゼロ麺と昨晩の鍋の残りを使ったうどんでした。具が多すぎて、結局半分くらいしか食べられず…。
夕食ですが、実家から母親が来ていたので、いつもよりちょっと豪華です！右下のブルスケッタも食べたのですが、久しぶりに普通のパンを食べましたけど、やっぱり美味しいですね（笑）
こちらがメインのフィレステーキ！形が魚に見える（笑）これを3人でシェアしたので、一人70グラムくらいかな？
木曜日もライザップでした！厚切りの焼き鮭を食べて、体力付けて店舗に向かいます！
ライザップでのセッション後は、定番の大戸屋へ！これまた定番のバジルチキンと、今日はねばねば小鉢を注文しました。どっちのメニューも、何回食べても美味しいです。
先週の懸案事項になっていた、夜の焼肉会食です（笑）乾杯はビールではなくワインで糖質を抑えます！
お通しのキャベツ。ドレッシングがなかなかでした。
お通しのキャベツだけでは野菜不足なので、個別にサラダをオーダー。ドレッシングはごま塩です。
お肉を食べ過ぎないように、たまごスープでお腹を満たしていきます。
こんな感じで、お肉を焼いているときでもメインはサラダとスープです！
こちらのお店の看板メニュー「リブロース＆極上ウニのロール焼き」です！まずはお肉をサッと焼いて…
ウニとわさびをお肉にオン！
このように巻いて食べます！
味の感想は…お肉とウニの味がしました（笑）
こちらは厚切りみすじ。みすじは好きな部位ですが、こんな風に厚切りで食べるのは初めてでした！
焼きあがった厚切りみすじ。これが美味しくないわけがない！（笑）
脂っこいのは少しだけ食べられればいいので、ここからは赤身肉を選びました！
こちらは「メガネ」という赤身肉です。
こちらが「トウガラシ」という赤身肉。見た目もキレイで、味も良かったです！
こちらは「トリュフバター」という、太りたい人専用の（？）メニューです。赤身肉の味では物足りない時に、これを付けて食べるそうです。
まぁ自分も少し食べましたけど、間違いのない美味しさでした（笑）
飲み物はワインとハイボールだけで通しました！
最後にサッパリとしたものってことで「上ミノ」を選択。ご一緒した方は「マルチョウ」を…
自分は上ミノだけを、ご一緒した方はマルチョウだけを食べました（笑）
2次会は、豪華なワインセラーがあるお店へ。
すでにお腹一杯だったので、食べ物はチーズの盛り合わせだけを注文。しかも食べたのは、写真の2割くらいかな。。
金曜日の朝食です。ミネストローネと野菜サラダ、そしてブランのビーフカレーパンという組み合わせ。
お昼は嫁と大戸屋へ。前日に焼肉を食べたので、メインは魚（鯖）にしました。手造り豆腐のトロトロ煮を久しぶりに食べましたが、これもやっぱり美味しいです。（お腹にたまるし！）
夜は鶏スープのお鍋でした。
土曜日の朝食は、昨晩の鍋の残りとサラダチキンで。
土曜日と日曜日はビジネス合宿で研修センターに行ってきました。ご飯（ライス）を食べなくて済むように、自分でローソンでブランパンを買っていきました！
セミナーの休憩中に食べたおやつです。ホイップブランは（糖質がめちゃ低いわけじゃないけど）甘さもあって重宝します☆
夕食はビュッフェ形式でした。その中から食べられそうなものだけ選んだ結果がこちら。
日曜日の朝食もビュッフェ形式だったのですが、選んでみたら食べられそうなのがこれだけでした（笑）
日曜日のランチがこちら。ご飯の代わりにまたブランパンを食べました！
夜はお疲れ様会ってことで、地鶏料理屋へ。野菜とサラダと鶏肉を中心に、飲み物はハイボールオンリーで。
先週一週間に食べた食事は以上です。
外食する機会も多かったですが、誘惑に負けずにそれなりにがんばれたんじゃないかと思います！
メタバリアもしっかり飲みましたし、これで結果が出れば言うことなしですが…
さて、本日も朝食前に体重を量ります。
前回の測定結果は65.2kgでした。
さて、今日の結果は…
64.4kg！
(ﾟ∀ﾟ) ｽｺﾞｲｾﾞ ｵﾚ!
結果が出ました！
言うことなしです（笑）
というわけで、一週間前から▲0.8kgという結果でした！
さて、ライザップでの最終測定日（11/12）はいよいよ明後日です。
ライザップではウェアを着て測定することと、当日は朝食を食べてからの測定になることを考えれば、現時点で64.4kgまで落ちたといってもまだ絶対に目標達成できるとは言い切れない状況です。
でもまぁ、この調子で食事管理＆メタバリアを続けていけば、目標達成できるかな？とは思いますけどね。
さて、この調子を続けていくってことで…
これから俺のフレンチ行ってきますw
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