2014年12月、第2週目のメタバリアNEO生活の様子です。ライザップ中のダイエットにも効果を期待できるメタバリアNEOを、私はこんな食事と一緒に飲みました！
メタバリアNEO生活24週目！
12月2週目にメタバリアと一緒に食べた食事のレポートです！
月曜日の朝食ですが、昨日に引き続き朝からカレーでした。まぁカレーを作ったらよくあることですよね（笑）
逆にお昼はチョコクリスピーのみという軽い内容。
夜は仕事仲間と焼肉へ！行ったお店は「焼肉うしごろ 銀座店」というちょっと高級な焼肉店。まずはビールで乾杯。
コースで注文していたので、次々とお肉が運ばれてきます！
どのお肉も文句なしの美味しさでした☆
締めのカレーがまた絶品でした！全体的に本当に満足できる内容でした。友達がおごってくれたから、余計に美味しく感じたのかも？（笑）
火曜日ですが、前日に食べ過ぎ＆飲み過ぎで食欲がなかったので、朝食はパス。写真はお昼のメニューです。
夜はまた飲み会へ…。今度は違う仕事仲間との忘年会です。この日はハイボール一本で！
この日は、いわゆる普通の居酒屋へ。料理はコースで注文しましたが、良くも悪くも普通の内容でした。
メインのローストビーフはなかなかでした。デザートのミニケーキは一口だけ。
こちらは二次会で食べた料理です。鳥料理のお店に入ったのですが、（こっちは）なかなか美味しかったです！
水曜日はライザップの日でした。セッション前に食べた朝食がこちら。
ライザップ後に食べたランチがこちら。こちらは前菜の「白身魚のテリーヌ」で…
こちらがメインで食べた豚ロースのグリル。ここまで分厚い豚ロースは初めて食べました（汗）トレーニング後だったので、ライスもしっかりいただきました。
家で下の写真の夕食を普通に食べたのですが…
その後友達から連絡があり、急遽飲みに行くことに（笑）僕が食べたのは写真の1/4くらいです。
木曜日の朝はパンとスープというオーソドックスな内容の朝食でした。
お昼も魚とご飯と味噌汁という定番の内容で…
夜は飲みに行くという定番のコース（笑）
この日はお肉とがぶ飲みワインが売りのお店でした。お肉は赤身がメインだったので遠慮なく食べました！
その他に注文したのはこんな感じです。鶏肉のアヒージョ（右上）も美味しかったなぁ。
金曜日の朝はマカロニ入りシチュー（？）でした。結構ガッツリ。
お昼は有り合わせで済ませましたが、夕食は黄金屋のお取り寄せもつ鍋！あっさり系のスープでどんどん食べられちゃいます。
締めは雑炊をすることが多い我が家ですが、今日はちゃんぽん麺で。なんだかんだで写真の半分くらい食べたかな…。
土曜日の朝食はサンドイッチと野菜スープ。昨晩もつ鍋をしっかり食べていたので、いったんここで軽く調整。
調整完了したので、お昼はとんこつラーメン（笑）
夕食はまいたけご飯と焼き魚（鯖）でした。
日曜日はオーソドックスな内容の朝食から。スープを飲むとすぐにお腹が膨れるので、これだけ食べれば十分お腹いっぱいになります。
ランチは、広島でお土産として買ってきたオイル&オイスターを使ったパスタ。シンプルだけど結構美味しかった！
日曜日はホームパーティー！…といってもお酒を飲んだのは自分だけなんですけどね。結局スパークリングワインのボトル一本空けちゃいました（酔）
食べた料理は（右上のホルモン焼きの脂質を除けば）高タンパクな内容だし、ライザップ的にも問題なさそうかな？
（ホルモン焼きが抜群に美味しいんですけどねw）
先週一週間でメタバリアと一緒に食べた食事は以上です！
今週も飲み会が多い週でしたが…来週から飲み会は激減します！
（ていうか、しばらく予定ありません。）
なので、もう少し体調（体重）管理はしやすくなると思うんですが、オフ会みたいに「参加すればするほど体重が減る」ってこともあるんで、こればっかりは何とも言えないんですけどね（笑）
さて、今日も朝一で体重測定をします！
先週は65.35kgでしたが、今日は…
64.95kg！
(ﾟ∀ﾟ) ｶﾝﾍﾟｷ!
「65kg前後をキープする」っていう意味では、これ以上ない結果でした！
日曜日の夜にワインを飲みまくったので、もう少し体重あるかなって思っていましたが、結果はご覧のとおりでした。
最近食事をコントロールする上でほとんどストレスを感じていないの、これくらいのペース（食事内容）なら、問題なく維持していけそうな気がします。
というわけで、一週間前から▲0.4kgという結果でした！
次の記事 ⇒ 2014年12月第3週のメタバリアNEO生活
>> 「メタバリアスリム」の記事一覧 <<
>> 「ダイエットサポート」の記事一覧 <<
＼ ライザップ公式サイト ／
＼ ライザップゴルフ公式サイト ／
