2014年12月、第3週目のメタバリアNEO生活の様子です。ライザップ中のダイエットにも効果を期待できるメタバリアNEOを、私はこんな食事と一緒に飲みました！
メタバリアNEO生活25週目！
12月3週目にメタバリアと一緒に食べた食事のレポートです！
月曜日はパンとスープという定番の朝食からスタート！ですが…
実はこの日から嫁が（出産のため）入院するので、これまでの食生活がガラッと変わります。
（自分はまったく料理ができないので…）
月曜日のランチは、嫁が入院前に食べておきたいという焼肉にしました。タンとカルビ（大盛り）を選びましたが、味もお腹も大満足でした！
これからしばらくの間、夕食は生協の宅配弁当になります。内容はこんな感じで、ご飯なしのおかずのみになります！
火曜日の朝食は、事前に買っておいたパンと野菜ジュースでした。しばらく朝食もこんな感じかな…。
ランチは近くのうどん屋で。釜玉うどんと野菜のかき揚げです。
夜はこの日も生協の宅配弁当でした。今日のメインは魚でした。肉と魚が交互に来るのかな？
水曜日の朝食もパンです。この日からコーンクリームスープを追加。
この日は用事があって外出していたので、ランチは外で食べました。この日食べたのは、東京駅近くのKITTE内にある「あべや」の「比内地鶏 極上親子丼定食」。この親子丼、今まで食べた親子丼の中で一番美味しかったかも。。
夜はまたまた生協の宅配弁当。昨日が魚だったので、今日はやっぱり肉でした。
木曜日の朝食ですが、最近パンばっかり食べてて野菜が足りてない気がしたので、この日はサラダを2つ食べました。
木曜日はライザップでのセッションだったのですが、午前中から仕事で外出していて時間がなかったので、途中でファミマでおにぎりとプレミアムチキンを買ってササッと食べました。食べ終わったら、そのままライザップ銀座店へ。
ライザップ前に軽くしか食べていなかったので、帰宅してから食パンを1枚（チーズと一緒に）食べました。
それでもお腹が空いていたので、コーンクリームスープを追加（笑）
そして夜は宅配弁当です。やっぱり肉と魚が交代で届くみたいです。
金曜日の朝食は、ローソンで買ったブランのカレーパンと野菜サラダとコーンスープと納豆。組み合わせとしてはかなり微妙だけど、それぞれは美味しいです（笑）
ランチは外（スタバ）で打ち合わせがあったので、そこで食べました。スタバのサンドイッチは普段食べないんですが、結構美味しいんですね。（高いけど…。）
夕食は娘と2人で銀座のとんこつラーメン店へ。一杯をシェアするので、とりあえず大盛りを注文して…
その後替え玉。「大盛り＋替え玉」ってことは、普通にラーメン2杯分以上注文したってことか。。
今さらですが、今年初めてボージョレを飲みました。飲んだのはフィリップ・パカレのものですが、評判どおりの味に満足！あっ、写真アップしてないですけど、ワインは毎日のように家で飲んでます（笑）
＊一緒にチーズも…
土曜日の朝食は、金曜日の夜食べるはずだった宅配弁当を食べました。朝なので、焼きおにぎりとコーンスープも追加。
無事に出産を終えた嫁が、土曜日のお昼に（赤ちゃんと一緒に）家に戻ってきました！ですが、しばらく食事は作れないので、宅配弁当と冷凍食品等にはしばらくお世話になります。
この日のランチはレンジで手軽に作れるスンドゥブとバンバンジーサラダ。右上のご飯は、スンドゥブの豆腐を食べ終わった後に雑炊風に卵と一緒に混ぜて食べました。
夕方に食べたひよこのプリン。もらいものですが、あると食べちゃう。。
土日は生協の宅配弁当がないので、イオンで冷凍の弁当プレート的なものを大量に買ってきました。これはグリルチキンですね。嫁がハンバーグを食べたので、子供と3人でシェアしながら食べました。
日曜日の朝食は、これまた買い込んでいたパンをみんなで食べました。美味しいけど、野菜が足りないなぁ。。
お昼は冷凍チャーハンとから揚げ。野菜ほぼゼロ（笑）
夜もイオンの冷凍弁当プレート。食べたのはすきやき風プレートです。
都度写真撮ってないんですが、冷凍庫にはミニサイズのアイスが常備されていて、食後によく食べてます（笑）特にジャージー牛乳の一口チョコアイスは重宝してます！
先週一週間で食べた食事は以上です！
嫁の出産があってこれまでとガラッと食事内容が変わりました。ほぼ宅配弁当と冷凍食品とコンビニとパンという内容でしたが、自分でもこれがどのように体重に影響するのかは分かりません（汗）
夕食だけは気をつけるようにした（＊）ので、たぶん大丈夫だとは思うんですが…
＊金曜日に食べたとんこつラーメンは除くw
では、今日も体重を量ってみます！
先週は64.95kgでしたが、今朝の体重は…
65.3kg！
ﾜﾙｸﾅｲ! ( ﾟдﾟ )ｂ
食生活の変化がどう影響するかちょっと心配でしたが、自分的OKラインの64.5～65.5kgの範囲内に収まってくれました！
しばらくこんな感じの食事メニューになりそうなので、夕食のボリュームだけ注意しながら食べるようにしたいと思います。
あと、野菜をもう少し食べないと…ですね。
というわけで、一週間前から＋0.35kgという結果でした！
次の記事 ⇒ 2014年12月第4週のメタバリアNEO生活
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