シボヘール生活12週目！今週はこんな食事と一緒にシボヘールを飲みました。いよいよ3ヶ月間に渡るシボヘール生活も最終週です！
12週目のシボヘール服用記録
月曜日は自宅の夕食で豚しゃぶと一緒にシボヘール。豚しゃぶは量さえ気をつければライザップ中でもおすすめ！
火曜日は友人と焼き鳥屋へ。軽く飲みに行くつもりが、気が付けば深夜1時になってるの、アレなんでやろ…。
水曜日はランチで肉野菜炒め（大盛）と一緒にシボヘール。おかずの量に対してご飯の量が少くね？（汗）
木曜日はファミマでライザップ！これ食べたらめっちゃ痩せるんだよね？間違ってないよね？俺、騙されてないよね？
金曜日はスペイン料理屋でワイン飲み会。普段スペイン料理ってあんまり食べないけど、パエリア美味しかった！
土曜日はライザップオフ会で花見…の予定だったけど、あいにくの天気だったので普通の飲み屋でのオフ会に変更。13時から開いてるお店探して、2次会終わって結局解散したのは22時過ぎ（笑）
日曜日は絶好の花見日和だったので、家族で近くの公園へ！天気は良いけど、桜の開花具合は微妙…。まわりの人たちは誰もそんなこと気にしてなさそうだったけど（笑）
食べたのは焼きそば、牛串といった定番モノをはじめ…
ケバブサンドとか牡蠣とか。ケバブさいこー！
12週目にシボヘールと一緒に食べた食事は以上です！
以上で、予定していた12週間のシボヘール生活は終了です。
いやー、この3ヶ月間、本当にしっかりよく飲みましたよ。
シボヘー…
じゃなくて、ワインをw
気になる最終結果は…！？
さて、気になる数値面の最終結果です！
一ヶ月前の数値は、
- 体脂肪率：21.1％
- 内臓脂肪：10.0レベル
でしたが、はたして今日の結果は…
- 体脂肪率：20.2％
- 内臓脂肪：9.5レベル！
やっと内臓脂肪レベルが…
「やや過剰」から脱出！w
無事にどちらも「標準」の範囲に収まってシボヘール生活を終えることができました！
それでは、12週間シボヘールを飲み続けた結果、どういった効果があったのかこちらの記事で情報をまとめます！
まとめ記事：シボヘール 俺の口コミと効果
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